Escalope de foie gras poêlée et chutney de mangue : recette gourmande

Escalope de foie gras poêlée et chutney de mangue : recette gourmande

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Plongez dans un univers de saveurs délicates avec notre recette d’escalope de foie gras poêlée accompagnée d’un chutney de mangue. Ce mariage harmonieux entre le fondant du foie gras et le sucré-épicé du chutney séduira vos papilles.

30 minutes

10 minutes

moyen

€€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en graisses Plat énergétique Assez salé Riche en sucres

Synthèse express

Profil : Ce plat est très énergétique et riche en graisses.
Protéines : L'apport en protéines est modéré.
Sel : La teneur en sel est assez élevée.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
263 kcal
Prot. 3 g — Gluc. 17.7 g — Lip. 18.9 g
Par portion (4 parts)
624 kcal
Prot. 7.1 g — Gluc. 42.2 g — Lip. 44.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 263 kcal
Lipides
Matières grasses 18.9 g
dont acides gras saturés 8 g
Glucides
Glucides totaux 17.7 g
dont sucres 16.1 g
Autres
Protéines 3 g
Fibres 0.8 g
Sel 0.18 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation du chutney de mangue

Pelez et dénoyautez les mangues. Coupez-les en petits dés. Dans une casserole, combinez les dés de mangue, le vinaigre de cidre, le sucre roux, le gingembre et le poivre de Sichuan. Faites chauffer à feu moyen jusqu’à ce que le mélange épaississe, environ 20 minutes.

2. Préparation des escalopes

Assaisonnez les escalopes de foie gras avec du sel et du poivre. Dans une poêle chaude sans matière grasse, faites-les cuire 1 à 2 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

3. Finition du plat

Servez les escalopes de foie gras bien chaudes avec le chutney de mangue à côté. Garnissez éventuellement de quelques grains de poivre de Sichuan pour rehausser les saveurs.

Georges Boitdelo

Mon astuce de chef

Pour un chutney encore plus parfumé, ajoutez une pincée de piment d’Espelette.

Accords mets et vins

Un vin moelleux comme un Sauternes ou un Jurançon accompagnera parfaitement ce plat en apportant une touche sucrée qui s’harmonisera avec le chutney.

L’info en plus

Le foie gras, produit emblématique de la cuisine française, est ici sublimé par le chutney, une sauce sucrée-épicée d’origine indienne, revisitée avec des ingrédients exotiques.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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    ✨ POIVRE VERT DE SICHUAN - Voyagez avec le poivre vert de Sichuan (Zanthoxyllum Piperitum), un poivre rare cultivé dans le sud-ouest de la Chine. D’une qualité exceptionnelle, cette variété de baies développe un goût frais, puissant, exotique et très parfumé qui rappelle ceux de la citronnelle et des agrumes. 🍜 UN POIVRE ATYPIQUE - Cousin du poivre de Timut, le poivre de Sichuan est très utilisé dans la cuisine sichuanaise, l’une des 8 grandes cuisines de Chine. Redécouvert par les plus grands Chefs, cette épice rare apporte un piquant et une fraicheur unique à vos plats : un parfum de réglisse, d’agrumes, de girofle et même des notes d’anis vert pour donner du peps à votre cuisine. 👩🏻‍🍳 SUBLIMEZ VOS PLATS - Utilisées entières, fraichement moulues dans un moulin ou concassées au mortier, il est conseillé de torréfier vos baies à la poêle pendant 1 à 2 minutes pour qu’elles dégagent tous leurs arômes, puis de les ajouter en fin de préparation. Idéales pour vos recettes de poissons et crustacés (carpaccios, tartares de saumon ou Saint-Jacques…), volailles, marinades, soupes, riz, plats asiatiques et même vos desserts (mousses au chocolat, sorbets, salades de fruits…). 👍 DANS UN SACHET FRAICHEUR - Les baies sont conditionnées dès la récolte dans un sachet refermable de 100 g qui garantit leur fraicheur. Un emballage pratique pour une utilisation au quotidien tout en garantissant une excellente conservation du produit. Sachet recyclable et issu de matières recyclées. VPVS100
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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Comment servir votre plat ?

Présentez les escalopes de foie gras sur une plaque de présentation en ardoise pour un effet chic. Disposez une quenelle de chutney sur le côté et décorez avec des micro-pousses ou quelques herbes fraîches pour ajouter une touche de couleur.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Cepewa Lot de 4 plaques en ardoise - Rectangulaires - 40 x 30 cm - Protection en feutre - Dessous de table - Plateau de service (1 lot de 4 plateaux en ardoise 40 x 30 cm)
    Lot de 4 plateaux de service rectangulaires en ardoise noire parfaits pour présenter et servir toutes sortes de friandises ou comme assiettes de présentation pour la table. Les plateaux en ardoise avec bordure naturelle sont parfaits pour créer une présentation contrastée, en particulier sur une nappe blanche ou du bois clair. Les plateaux en ardoise sont légers et s'empilent facilement afin que les plateaux ne rayent pas la table, chaque plateau de service est équipé de quatre protections en EVA. Dimensions (l x H x P) : 40 x 0,5 x 30 cm. Matériau : ardoise Contenu de la livraison : 1 lot de 4 assiettes en ardoise de 40 x 30 cm sans décoration
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  • eGenuss 6 Assiettes ardoise plateaux à sushis plateau de service assiettes rectangulaires assiettes plates plateau fromage ardoise assiettes noires 30x20 cm
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