Carpaccio de tomates anciennes et feta : une recette fraîche et savoureuse

Carpaccio de tomates anciennes et feta : une recette fraîche et savoureuse

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L’été bat son plein et les marchés regorgent de trésors colorés. Parmi eux, les tomates anciennes s’imposent comme les stars incontestées de la saison. Charnues, sucrées, légèrement acidulées, elles n’attendent qu’une chose : être mises en valeur dans un carpaccio généreux, relevé par la douceur crémeuse de la feta. Une recette fraîche, élégante et terriblement simple, qui prouve qu’en cuisine, les plus belles réussites naissent souvent de la qualité des produits plutôt que de la complexité des techniques. Préparez votre plus beau plat de présentation, cette recette va faire sensation à table.

15 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score B

A B C D E
Riche en graisses saines Bonne source de protéines Modérément salé Riche en fibres

Synthèse express

Profil : Un plat léger et équilibré, dominé par les graisses saines de l'huile d'olive et de la feta, avec un apport modéré en calories pour une entrée généreuse.
Protéines : L'apport en protéines est satisfaisant grâce à la feta, fournissant environ 9, 5 g par portion, ce qui en fait une entrée protéinée.
Sel : La teneur en sel est modérée à 0, 6 g par portion, principalement due à la feta, restant acceptable pour une entrée.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. La recette convient parfaitement pour un repas estival léger et équilibré.

Par 100 g de recette
90 kcal
Prot. 3.1 g — Gluc. 4.8 g — Lip. 6.8 g
Par portion (4 parts)
279 kcal
Prot. 9.5 g — Gluc. 14.8 g — Lip. 21 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 90 kcal
Lipides
Matières grasses 6.8 g
dont acides gras saturés 2.9 g
Glucides
Glucides totaux 4.8 g
dont sucres 3.2 g
Autres
Protéines 3.1 g
Fibres 1.1 g
Sel 0.2 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les tomates

Commencez par laver soigneusement vos tomates anciennes sous l’eau froide. Séchez-les délicatement avec un torchon propre. À l’aide d’un couteau bien aiguisé — un couteau aiguisé, c’est un couteau dont la lame coupe sans écraser les aliments — ou d’une mandoline, tranchez les tomates en rondelles fines d’environ 3 à 4 millimètres. Ne vous inquiétez pas si les tranches ne sont pas parfaitement régulières, c’est justement ce côté naturel et généreux qui donne tout son charme à ce plat. Disposez les tranches en les faisant se chevaucher légèrement sur votre plat de présentation.

2. Préparer la marinade

Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique blanc, le miel d’acacia, l’origan séché et une belle pincée de fleur de sel. Fouettez doucement l’ensemble jusqu’à obtenir une vinaigrette émulsionnée, c’est-à-dire un mélange homogène où l’huile et le vinaigre ne se séparent plus. C’est cette petite vinaigrette qui va transformer vos tomates en quelque chose d’exceptionnel. Goûtez et ajustez selon vos préférences.

3. Assembler le carpaccio

Versez délicatement la vinaigrette sur les tomates disposées dans le plat, en la répartissant bien sur toutes les tranches. Émiettez ensuite la feta à la main au-dessus du plat — émietter signifie casser en petits morceaux irréguliers, à la façon d’un chef qui ne cherche pas la perfection mais le naturel. Épluchez et émincez finement l’oignon rouge en demi-rondelles très fines, puis disposez-les harmonieusement sur l’ensemble. Saupoudrez le sumac en poudre — le sumac est une épice orientale légèrement acidulée et fruitée, qui apporte une belle couleur bordeaux et une saveur unique — pour une touche d’originalité.

4. Finaliser et laisser reposer

Ajoutez quelques feuilles de basilic frais, entières ou déchirées à la main pour libérer leurs arômes. Donnez un tour de poivre noir du moulin. Laissez reposer le carpaccio au moins 10 minutes à température ambiante avant de servir. Ce temps de repos est essentiel : il permet aux saveurs de se mélanger et aux tomates de s’imprégner de la vinaigrette. Résistez à la tentation de mettre le plat directement au réfrigérateur, le froid masque les arômes des tomates.

Georges Boitdelo

Mon astuce de chef

Pour un carpaccio encore plus savoureux, choisissez des tomates anciennes de plusieurs couleurs et variétés différentes. La diversité des goûts — du sucré au légèrement acidulé — crée une dégustation riche et surprenante à chaque bouchée. Évitez absolument de couper vos tomates à l’avance : elles rendraient trop de jus et le plat perdrait de sa superbe. Tranchez-les au dernier moment pour préserver leur texture et leur éclat.

Accord mets et vins : la fraîcheur avant tout

Ce carpaccio de tomates anciennes appelle naturellement un vin blanc vif et minéral. Optez pour un Picpoul de Pinet ou un Muscadet Sèvre et Maine, deux vins blancs secs qui, par leur acidité légère, vont magnifier la douceur des tomates et la rondeur crémeuse de la feta. Pour les amateurs de rosé, un Bandol rosé fera également merveille, avec ses notes de fruits rouges et sa belle fraîcheur en bouche. Servez bien frais, entre 8 et 10 degrés.

L’info en plus

Le carpaccio est une technique de présentation née à Venise en 1950, inventée par Giuseppe Cipriani au célèbre Harry’s Bar, à l’origine avec du bœuf cru tranché très finement. Le nom rend hommage au peintre vénitien Vittore Carpaccio, connu pour ses œuvres aux tons rouges intenses. Aujourd’hui, le terme s’est largement démocratisé et s’applique à toute préparation de légumes, fruits ou poissons tranchés finement et assaisonnés avec soin. La version aux tomates anciennes est une interprétation végétale et estivale particulièrement appréciée dans la cuisine méditerranéenne moderne.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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    Vinaigre balsamique blanc grec – Élaboré à partir de vinaigre de vin blanc grec et de moût de raisin concentré, pour une saveur délicate et raffinée. Goût équilibré – Arrière-goût subtil, couleur jaune pâle et acidité plus douce que le balsamique traditionnel. Polyvalent en cuisine – Idéal comme vinaigrette sur salades, viandes, légumes, pâtes ou encore desserts aux fruits. Sans sucre ajouté – Convient aux régimes végétariens et végétaliens, sans colorants ni additifs superflus. Qualité certifiée – Produit sur une ligne spécialisée, certifiée ISO 22000:2018 pour garantir une haute exigence de fabrication.
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  • LaSelva Vinaigre Balsamique Blanc Bio 500 ml
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    La poudre de sumac est fabriquée à partir des baies séchées de la plante, qui pousse au Moyen-Orient, dans les régions méditerranéennes et dans certaines régions d'Afrique du Nord. Elle est utilisée depuis des siècles dans ces régions pour son goût acidulé caractéristique. Utilisation multiple: La poudre de sumac confère une saveur acidulée et une teinte rouge vif à divers plats. Elle est couramment utilisée dans les cuisines du Moyen-Orient, de la Méditerranée et de l'Afrique du Nord, souvent saupoudrée sur les salades (comme le fattouche), les viandes, le riz et les légumes, ou mélangée à des marinades, des sauces et des trempettes comme le houmous. Goût authentique: Notre poudre de sumac est élaborée à partir de baies de sumac délicatement séchées et moulues, soigneusement mélangées à du sel pour un goût authentique. Naturellement végétalienne, elle est sans gluten, additifs, conservateurs ni arômes. D'origine naturelle: Notre poudre de sumac provient d'une culture qui privilégie la pureté, assurant que chaque ingrédient répond aux normes de qualité les plus strictes. Engagement qualité: Nous respectons des normes exceptionnelles tout au long de la chaîne de valeur, de la culture à l'emballage, afin de assurer une qualité constante des produits.
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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    Réduit Le Temps de PréParation de la Cuisine - La mandoline manuelle Premium a une capacité de 1300 ml, les accessoires comprennent 1 récipient (adapté aux micro-ondes), 1 couvercle fraîcheur (adapté aux micro-ondes, fermoir de verrouillage inclus), 1 porte-couteau, 1 poignée de sécurité, 1 panier d'égouttage (avec fente pour les lames), 1 couvercle presseur, 7 lames tranchantes en acier inoxydable, 1 brosse de nettoyage Matériau de Qualité Alimentaire - Le coupe oignon manuel est fabriqué en PP de qualité alimentaire et 420J2, sans BPA, ce qui permet de conserver des ingrédients sains, nutritifs et sûrs. Avec ce coupe-légumes à mandoline, vous pouvez être sûr de préparer des dîners sains, délicieux et créatifs pour votre famille. Utilisation Multifonctionnelle - Le coupe légumes peut trancher, découper, râper, réduire en purée, non seulement pour couper les légumes, mais aussi pour préparer des compléments alimentaires pour bébés ; le panier d'égouttage filtre l'excès d'eau ; le récipient et le couvercle fraîcheur peuvent être utilisés au four à micro-ondes. Adapté au Micro-Ondes - Les récipients et couvercles à légumes multifonctionnels peuvent être utilisés comme bac à légumes pour conserver les aliments, les mettre au réfrigérateur pour les congeler ou au micro-ondes pour les réchauffer, ou comme boîte de rangement pour ranger les couteaux, libérer de l'espace sur le plan de travail et garder votre cuisine bien organisée. Lavable au Lave-Vaisselle - Il suffit d'appuyer sur le couvercle pour hacher les légumes et les fruits en 3 secondes. Le poussoir de sécurité garantit que vous ne vous couperez pas les doigts en l'utilisant. Conception de coupe portable pour la cuisine domestique ou l'utilisation à l'extérieur. La lame et le récipient sont faciles à retirer, faciles à utiliser et à nettoyer, lavables au lave-vaisselle.
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Comment présenter le carpaccio de tomates anciennes ?

La présentation est ici aussi importante que la recette elle-même. Choisissez un grand plat de service plat et ovale, idéalement en ardoise ou en céramique blanche, qui mettra en valeur les couleurs vives des tomates. Disposez les tranches en les faisant légèrement se chevaucher, comme les tuiles d’un toit, pour un effet visuel généreux et appétissant. Ajoutez quelques feuilles de basilic entières posées délicatement en finition. Apportez le plat directement au centre de la table pour que chacun se serve. Prévoyez une grande cuillère de service et une spatule plate pour soulever les tranches sans les abîmer. Ce plat se partage, il doit donner envie dès le premier regard.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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