Tisane à la verveine citronnée : recette et bienfaits

Tisane à la verveine citronnée : recette et bienfaits

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La tisane à la verveine citronnée est une boisson bien-être idéale pour se détendre et savourer un moment de calme. **Cette recette est une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. Avant de vous lancer, assurez-vous de prendre en compte les avertissements et conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.**

10 minutes

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facile

Ingrédients

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Ustensiles

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Préparation

Étape 1

Faites chauffer l’eau dans une casserole jusqu’à ébullition.

Étape 2

Ajoutez les feuilles de verveine citronnée dans un infuseur et placez-le dans l’eau bouillante.

Étape 3

Laissez infuser la tisane pendant 10 minutes.

Étape 4

Retirez l’infuseur et versez la tisane dans une tasse.

Étape 5

Ajoutez le miel si vous le souhaitez et remuez doucement avant de déguster.

Élise Duboisjoli

Mon astuce bien-être

Pour une tisane plus parfumée, ajoutez quelques zestes de citron en même temps que les feuilles de verveine citronnée.

Comment déguster votre tisane

Savourez votre tisane de préférence en soirée pour bénéficier de ses effets relaxants. Laissez-vous bercer par son arôme subtil lors d’un moment de lecture ou de méditation.

L’info en plus

La verveine citronnée est connue pour ses propriétés apaisantes, aidant à réduire le stress et à favoriser le sommeil. C’est une plante idéale pour un rituel nocturne relaxant.

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