Recette de clafoutis aux abricots et nectarines

Recette de clafoutis aux abricots et nectarines

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L’été dans une assiette. Quand les marchés débordent d’abricots gorgés de soleil et de nectarines juteuses, il serait dommage de ne pas en profiter. Le clafoutis, ce grand classique de la cuisine française, se réinvente ici dans une version fruitée et parfumée qui fera l’unanimité à table. Simple à réaliser, généreux et savoureux, ce dessert incarne à merveille l’esprit de la cuisine estivale : peu d’effort, beaucoup de plaisir. Suivez le guide, et vous verrez que préparer un clafoutis digne d’un grand chef, c’est à la portée de tous.

20 minutes

40 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en sucres Riche en graisses saturées Plat énergétique Modérément salé

Synthèse express

Profil : Ce clafoutis est un dessert énergétique et sucré, typique de la pâtisserie française traditionnelle, avec une teneur élevée en glucides et en lipides.
Protéines : L'apport protéique reste modeste à 5, 88 g pour 100 g, provenant principalement de la farine et des amandes.
Sel : La teneur en sel est modérée à 0, 203 g pour 100 g, apportée essentiellement par le beurre et le sel ajouté.

À consommer occasionnellement et en portions modérées, idéalement accompagné d'une boisson fraîche. Les fruits frais apportent des vitamines et des fibres non comptabilisées ici.

Par 100 g de recette
426 kcal
Prot. 5.9 g — Gluc. 73 g — Lip. 13 g
Par portion (4 parts)
268 kcal
Prot. 3.7 g — Gluc. 45.9 g — Lip. 8.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 426 kcal
Lipides
Matières grasses 13 g
dont acides gras saturés 4.7 g
Glucides
Glucides totaux 73 g
dont sucres 46.8 g
Autres
Protéines 5.9 g
Fibres 2.4 g
Sel 0.2 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffage du four

Préchauffez votre four à 180 °C en mode chaleur tournante. La chaleur tournante permet une diffusion homogène de la chaleur dans le four, ce qui garantit une cuisson régulière de votre clafoutis. Pendant que le four chauffe, beurrez généreusement votre plat à gratin avec le beurre doux. Cela évitera que la pâte accroche au fond du plat. Vous pouvez aussi saupoudrer légèrement le fond d’un peu de sucre pour obtenir une croûte dorée et légèrement croustillante en dessous.

2. Préparation de la pâte

Dans un grand saladier, versez la farine tamisée. Tamiser la farine signifie la passer au travers d’un tamis ou d’une passoire fine pour éliminer les grumeaux et l’aérer. Ajoutez le sucre en poudre, les sachets de sucre vanillé et la pincée de sel. Mélangez ces ingrédients secs ensemble. Creusez ensuite un puits au centre du mélange, le puits est un creux que l’on forme au centre des ingrédients secs pour y incorporer progressivement les ingrédients liquides sans faire de grumeaux. Cassez les œufs dans ce puits, puis ajoutez l’extrait de vanille liquide. Fouettez d’abord le centre, puis incorporez progressivement la farine en élargissant les cercles. Ajoutez ensuite le lait petit à petit tout en continuant de fouetter jusqu’à obtenir une pâte lisse, fluide et sans grumeaux.

3. Disposition des fruits

Lavez soigneusement les abricots et les nectarines frais. Coupez-les en deux pour retirer les noyaux, puis détaillez-les en quartiers réguliers. Plus vos morceaux sont réguliers, plus la cuisson sera homogène. Disposez les morceaux de fruits harmonieusement dans le fond du plat beurré, en les répartissant de façon uniforme pour que chaque part contienne une belle quantité de fruits. N’hésitez pas à les serrer légèrement, car les fruits vont rendre un peu de jus et réduire légèrement à la cuisson.

4. Assemblage et enfournement

Versez délicatement la pâte préparée sur les fruits disposés dans le plat. La pâte va envelopper les fruits et remonter autour d’eux à la cuisson, c’est tout à fait normal et c’est ce qui fait le charme du clafoutis ! Parsemez ensuite les amandes effilées sur toute la surface pour apporter une touche croquante et dorée. Enfournez le plat dans le four préchauffé à 180 °C et laissez cuire pendant 35 à 40 minutes. Le clafoutis est prêt lorsque sa surface est bien dorée et que la pâte est prise, c’est-à-dire qu’elle ne tremble plus au centre quand vous secouez légèrement le plat.

5. Vérification de la cuisson et repos

Pour vérifier la cuisson, plongez la lame d’un couteau au centre du clafoutis. Cette technique s’appelle le test de la lame : si la lame ressort propre ou avec très peu de pâte, le clafoutis est cuit. Si la lame ressort encore humide de pâte liquide, prolongez la cuisson de 5 minutes supplémentaires. Une fois cuit, sortez le plat du four et laissez-le tiédir à température ambiante pendant au moins 10 à 15 minutes avant de servir. Ce temps de repos permet à la pâte de se raffermir légèrement et aux saveurs de se concentrer. Courage, l’attente en vaut vraiment la peine !

Georges Boitdelo

Mon astuce de chef

Pour un clafoutis encore plus parfumé, vous pouvez faire macérer vos morceaux de fruits pendant 15 minutes dans un peu de sucre et quelques gouttes d’extrait de vanille avant de les disposer dans le plat. Macérer signifie laisser reposer des aliments dans un liquide ou un mélange sucré pour qu’ils s’imprègnent des arômes. Cette étape supplémentaire intensifie les saveurs fruitées et donne un résultat vraiment bluffant !

Une boisson fraîche et fruitée pour accompagner

Ce clafoutis aux abricots et nectarines se marie à merveille avec un jus de pêche frais ou une limonade artisanale légèrement citronnée. Pour les adultes qui souhaitent une option plus festive, un verre de muscat doux ou un jus de raisin pétillant saura sublimer les notes fruitées et sucrées du dessert. Servez la boisson bien fraîche pour contraster agréablement avec le clafoutis encore tiède.

L’info en plus

Le clafoutis est un dessert traditionnel originaire de la région de la Corrèze, en Limousin, au cœur de la France. Son nom viendrait du verbe occitan clafir, qui signifie « remplir », en référence aux fruits qui garnissent généreusement la pâte. À l’origine, la recette traditionnelle était préparée avec des cerises noires entières, noyaux compris, car ceux-ci apportaient un léger goût d’amande à la pâte pendant la cuisson. Aujourd’hui, le clafoutis se décline avec toutes sortes de fruits de saison, comme ici avec les abricots et les nectarines, tout en conservant son esprit généreux et convivial.

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Comment présenter et servir le clafoutis ?

Le clafoutis se sert idéalement tiède, directement dans son plat à gratin posé au centre de la table, pour un effet convivial et chaleureux. Saupoudrez légèrement la surface d’un voile de sucre glace juste avant de servir pour un rendu élégant et appétissant. Vous pouvez accompagner chaque part d’une quenelle de crème fraîche épaisse ou d’une boule de glace à la vanille pour un contraste chaud-froid très apprécié. Utilisez une spatule large et souple pour découper et servir les parts sans abîmer la texture délicate du clafoutis. Des assiettes à dessert creuses sont idéales pour recueillir le jus de fruits qui s’écoule légèrement à la découpe.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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